Gewichtsreduktion - gesund abnehmen

Gesund Gewicht verlieren ist leichter als man denkt.
Starte noch heute den Weg zu deinem Traumgewicht.

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Mit uns erreichen Sie Ihr Wunschgewicht

Gesund und zielgerichtet abnehmen

Ziele definieren und Trainingsplan erarbeiten

In einem Vorgespr√§ch kl√§ren wir Ihre Ziele, k√∂rperlichen Vorraussetzungen und ggf. Einschr√§nkungen und Vorerkrankungen. Anhand dessen erstellen wir einen Plan zur Erreichung Ihrer Ziele. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, gebe √úbungstipps f√ľr Zuhause, Rezepte und K√ľchentipps, Haltungskorrekturen sowie oftmals auch notwendigen psychischen Halt. Auch erstellen wir gemeinsam mit Ihnen gerne einen Ern√§hrungsplan um Sie ganzheitlich zu betreuen.

Ernährungsumstellung

Bei der Erarbeitung unserer Ern√§hrungspl√§ne setzen wir auf konstante und nachhaltige Fettreduktion ohne ‚ÄěJojo-Effekt‚Äú. Daf√ľr betreut und ber√§t Sie unser erfahrenes und zertifiziertes Team. Denn selbstverst√§ndlich geh√∂rt zu einem ges√ľnderen K√∂rper neben einem planm√§√üigen Training eine regelm√§√üige Ern√§hrung. Ausreichende Ern√§hrung ist ausgesprochen wichtig, wer hungert signalisiert dem K√∂rper eine Notsituation, sodass er Reserven f√ľr die n√§chste Notsituation anlegt.

Ein erfahrungsgemäß gut aufgestellter Partner in Sachen Ernährung ist Easy Meal. Deshalb arbeiten wir auch exklusiv mit Easy Meal zusammen. Mehr erfahren Sie unter Ernährungsberatung.

Training und Motivation

Wir versuchen stets unsere Trainingsprogramme gemeinsam mit Ihnen zu gestalten, statt Ihnen alles strikt vorzuschreiben. Sie spielen aktiv eine Rolle im Findungsprozess der idealen Fitnessl√∂sung f√ľr Sie. Dabei entwickeln Sie einerseits mehr Hingabe, und haben keine Scheu Kritik zu √§u√üern, wenn Ihnen etwas nicht gef√§llt. Durch st√§ndige Absprache und Betreuung durch unsere Personaltrainer aus Berlin erreichen Sie so dauerhaft Ihr Ziel. Denn nach der Erreichung des gew√ľnschten Gewichtsverlustes ist es besonders wichtig, einen weiterhin gesunden und fitten Lebensstil zu pflegen.

Abnehmen leicht gemacht

Gewichtsreduktion mit professioneller Unterst√ľtzung

Nichts motiviert mehr, als ein Trainer der Sie an die Grenzen bringt. Häufig weckt bereits ein wenig guter Zuspruch und die richtigen Worte den inneren Kampfgeist. Sie werden in Phasen, in denen Sie sonst lieber zu Hause geblieben wären, zum Training gehen. Durch positive Gewohnheiten die wir gemeinsam aufbauen, wird das Dranbleiben leichter. Sie werden erleben, dass Ihre Vorsätze mir der richtigen Anleitung schneller Realität werden, als man glauben möchte. Ein Personaltrainer kann Antreiber und Mutmacher sein - wir versuchen Ihr idealer Trainingspartner zu sein.

Gewichtsverlust - Kontakt

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