Bei Knese Personaltraining setzen wir vor allem auf Individualität. So können Sie viele Bereiche des Trainings selbst bestimmen. Wenn wir gemeinsam Ihr Trainingsziel festlegen, hilft Ihnen ein Personaltrainer dabei, passende Übungen und Wiederholungsrythmen für sich zu finden. Sie können selbstverständlich selbst bestimmen, wann und wie intensiv Sie mit unserem Online-Training arbeiten wollen. Genauso können Sie sich langfristige Ziele setzen und diese in kleineren Schritten erreichen. Gleichzeitig lassen sich durch eine Ernährungsberatung Ihre Essgewohnheiten auf Ihr neues Training abstimmen.

Knese Personaltraining kann sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittenere Sportler eine gute Ergänzung zur Strukturierung der sportlichen Aktivitäten sein. Sie können sich zum einen voll auf unsere Empfehlungen verlassen und müssen keine sportlichen Kentnisse mitbringen. Außerdem können wir Sie gern tiefergehend sportlich beraten und so Ihr derzeitiges Training optimieren.

Unser Online-Training gliedert sich grob in vier Trainingsziele. Sie können sich zu Beginn für einen Bereich entscheiden, diesen Trainingsfokus werden wir dann gemeinsam verfolgen. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger, als auch an Fortgeschrittene und Profis. Durch gezielte Empfehlungen kann der Trainingsplan ganz auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden, sodass Sie das geeignete Programm für sich finden. Unsere Livetrainings richten sich ausdrücklich an jeden, der diese Art der sportlichen Ergänzung ausprobieren möchte.