Online Training

Halte dich fit, egal ob Muskelaufbau oder Gewichtsverlust - wir trainieren dich ganz unkompliziert online.

Online Personaltraining

Workout von Zuhause

Bei Knese Personaltraining setzen wir vor allem auf Individualit√§t, so k√∂nnen Sie viele Bereiche des Trainings selbst bestimmen. Wenn wir gemeinsam Ihr Trainingsziel festlegen, hilft Ihnen ein Personaltrainer dabei passende √úbungen und Wiederholungsrythmen f√ľr sich zu finden. Sie k√∂nnen selbstverst√§ndlich selbst bestimmen, wann und wie intensiv Sie mit unserem Online Training arbeiten wollen. Genauso k√∂nnen Sie sich langfristige Ziele setzen, und diese in kleineren Schritten erreichen. Gleichzeitig lie√üen sich durch eine Ern√§hrungsberatung Ihre Essgewohnheiten auf Ihr neues Training abstimmen.

Knese Personaltraining kann sowohl f√ľr Anf√§nger, als auch f√ľr fortgeschrittenere Sportler eine gute Erg√§nzung zur Strukturierung der sportlichen Aktivit√§ten sein. Sie k√∂nnen sich zum einen voll auf unsere Empfehlungen verlassen, und m√ľssen keine sportlichen Kentnisse mitbringen. Andererseits k√∂nnen wir Sie aber auch gerne tiefergehend sportlich beraten, und so Ihr derzeitiges Training optimieren.

Erst war ich skeptisch gegen√ľber dem Online Training, aber nach einer Probestunde ziehe ich mein Wohnzimmer jedem Fitnessstudio vor.

— Saskia Brink
Online Training & Ernährungsumstellung

Onlinekurse von Knese Personaltraining

Einfach und unkompliziert von Zuhause trainieren

Unser Onlinetraining gliedert sich grob in vier Trainingsziele. Sie k√∂nnen sich zu Beginn f√ľr einen Bereich entscheiden, diesen Trainingsfokus werden wir dann gemeinsam verfolgen. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und Profis. Durch gezielte Empfehlungen kann der Trainingsplan ganz auf Ihre Bed√ľrfnisse angepasst werden, sodass Sie das geeignete Programm f√ľr sich finden. Unsere Livetrainings richten sich ausdr√ľcklich an jeden der diese Art der sportlichen Erg√§nzung ausprobieren m√∂chte.

Gewichtsverlust

Gesund abnehmen mit Bewegung und Ernährung

Muskelaufbau

Fokussiertes Training auf Muskelgruppen, oder allgemeine Fitness

Beweglichkeit

Fit und gesund halten, oder einfach als Augleich zum B√ľroaltag

Straffen

Glatte Haut durch gezielte Trainings√ľbungen

Online Sport - Kontakt

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